GWの後半はジャイロキネシスの資格の更新をしてきました＠mayamoves＿kominka

私たちトレーナーは2年に一度更新の義務があり、フォーマットの再確認や新しいムーブメントを学び、忘れていた感覚を取り戻します。

この学びを深めるたびジャイロキネシスは奥が深いエクササイズだと感じます。今回もマライアプレトレーナーからいろんなエッセンスをもらってきましたのでお教室で皆さんにシェアさせていただきますね。

自然の中、緑を観ながら体を動かすのは本当に気持ちいい！
3時間のお昼休憩は道の駅でお昼を買って北竜湖までドライブ＆ピクニック。
小菅にある浅葉野庵でお茶したり、ログハウスのレストランにも連れて行ってもらいました＠ぽむ

桜が終わり菜の花が咲く飯山を3日間満喫して大好きな場所になりました。
今度はポムさんへカルボナーラを食べに行くぞ＝3

レッスン代行いただいた仲間に感謝、充実したGWでした。

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ヨガときどきデコナージュ＠長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス/デコナージュ
高木裕子　yusie.com