講師依頼：組合員の皆様とジャイロキネシス®

2023年12月12日（火）14：00～15：15　＠ホテル国際21
長野県職員労働組合、第55回女性集会のセミナーとしてジャイロキネシスの講師依頼をいただきました。

参加者は40～50歳代の女性職員の皆さま、多忙な業務でデスクワークも多いと思われます。
ゆらぎの世代でもあるので、更年期を元気に過ごすアドバイスとともにジャイロキネシスはアウェイクニングからゆっくりスタートし、アーチとカールでじっくりと凝り固まっている身体を整えました。

下記、いただいた感想です。

・体がぽかぽかほぐれた感じで、日頃の疲労がリセットされました。
・無理なく取り組めそう
・体が温まりました。ヨガと呼吸法が違って新鮮でした
・ずっと座っての状況でも汗ばむほど体が温かくなりました。腰痛持ちでもできたので良かったです。
　などなど・・・

「ココロとカラダ」リフレッシュできたでしようか。
いつまでも健康で仕事もプライベートも充実するよう、日々お忙しいとは思いますが運動習慣を作り健康維持に繋げていただけたら嬉しいです。

お声掛けいただいたHさま、担当者のSさま
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございましたm(_ _)m



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カラダにいいことやってます＠長野
ルーシーダットン/骨盤調整ヨガ/ジャイロキネシス/デコナージュ
高木裕子　yusie.com